Что со мной только что произошло?

При попытке заснуть такое чувство что трясёт, но это не сон, я как будто впадаю куда-то, где сильное давление на все мое тело. Не могу пошевелиться и с трудом могу открыть глаза, но их тоже "давит". Галлюцинаций нет, в ушах шум как при зевке, только громкий. Сердце бьётся довольно быстро, чувство неприятной лёгкости в груди. Иногда удаётся пошевелиться, иногда происходят фантомные движения (типо душой двигаюсь а телом нет). Может продлиться долго, если я это не остановлю и не попытаюсь выйти из этого-то состояния. Сильной тревоги и страха нет, просто неприятное чувство и желание выбраться от "туда".