Всё вроде нормально, а внутри лишь пустота и страхи

Я искренне не понимаю, что чувствую. Вроде бы всё хорошо: жизнь наладилась, я стала меньше нервничать. Но встать с кровати — это как отдельное испытание. Я всё больше запускаю свою комнату, у меня нет сил убираться, ходить гулять стало тяжело, я начала дольше собираться, и мне всё меньше нравится моя внешность и моё тело. Это отдельная часть этого марлезонского балета.

У меня стала чаще болеть голова, и вернулось ощущение, которое преследовало меня весь учебный год. Или оно просто никуда не уходило? Я сама себя не понимаю. У меня была запись к психологу, я была готова пойти, но в последний момент просто не пошла и чувствовала себя из-за этого ужасно, ужаснее некуда.

Мне противно от себя, тошно от этого лица и, в принципе, от моего тела. Всё раздражает. И не подумайте, у меня овуляция через пять дней, так что это не ПМС.

Вы совладали с тревогой но не с депрессией, также похоже дисморфофобия присутствует.

Я хотела записаться к психиатру, но не хочу об этом говорить с родителями и бабушкой. Они не поймут, подумают, что я сошла с ума или что-то в этом роде.

Психиатр нужен обязательно, надо исправлять ситуацию, психолог скорее всего к нему и направит, эти заболевания не его спектра (особенно с учётом суицидального компонента). Бояться/стесняться не нужно, Ваша задача улучшить самочувствие, это правильное и хорошее дело, только врача грамотного и внимательного подобрать надо.

Вернулись мысли о суициде. Они преследуют меня всё время. Как только я убираю телефон от лица, весь мир будто тускнеет. Спать невозможно, я только закрываю глаза, и эти мысли не дают покоя. Они постоянные и несвязанные, но суть одна — от каждой из них мне очень плохо.

Вы подсели на что-то высокоэндорфиновое, неудивительно что мир для Вас сер и пресен. Нужно постепенно слезать с этой зависимости. С мыслями этими надо бороться, у них два основных источника: болезнь и падшие духи, поэтому правильным будет посетить врача, а потом прийти на Исповедь,частая Исповедь помогает во втором случае. А с самими помыслами священники рекомендуют молиться Иисусовой молитвой.Перед сном тоже молиться надо: выберите несколько молитв, которые будете читать ежедневно перед отходом ко сну и утром, сразу после пробуждения.

И вот только появились планы на жизнь, а жить-то и не хочется. Я говорю: «Хочу стать журналистом!», «БГУ — лучший вариант!», «а мой будущий ребёнок...!» — а будет ли вообще это будущее? Я не вижу смысла тратить и так небольшие запасы сил на размышления о том, что точно неизвестно. Зачем я это делаю? Может, в глубине души я хочу такую жизнь? Ммм, нет. Я абсолютно ни в чём не уверена. Всё в тумане — и будущее, и я сама.

Паразитные мысли изнуряют, правильно что не хотите зацикливаться на них. Всему своё время, главное сделать сегодня то что может пригодиться завтра, а вот фантазировать о завтра не всегда полезно.

Кому молиться, если ты не верующий?

Богу, обращаясь к нему как обращались бы если стопроцентно уверены были бы в Его существовании.

Да, я хочу умереть, но одновременно не хочу. Я боюсь этого, но если я умру, мне будет не о чем сожалеть. Я окончательно запуталась.

Такая амбивалентность часто наблюдается при депрессии. Надо лечиться и молиться.

Спасибо, что уделили мне время, прочитав этот пост

Вам спасибо что ищете помощи, а не замыкаетесь в проблемах. Помоги Вам Бог жить!