Если хочется похудеть до нездорового веса - это рпп?
Хочется похудеть до 45 кг с 49 кг (рост 170). 45 кг считается сильным недовесом при моём росте, но при этом только при таком весе у меня пропадают мои "щеки" и припухлость лица. Это относится к рпп? Даже если я буду худеть здоровым способом и т.д.
Нет. Я сам комфортно себя чувствую при недовесе, хотя ем нормально
Это очень важный вопрос, и здорово, что ты его задаешь. Один только факт желания довести себя до нездорового, опасного для организма веса — это уже серьезный красный флаг, один из ключевых симптомов РПП.
РПП — это не только про способы похудения (голодовки, таблетки, рвота), но и про само содержание мыслей. Когда твой идеал — это вес, при котором тело не может нормально функционировать (а при росте 170 см и 45 кг это именно так), когда твое восприятие себя искажено (тебе кажется, что «щеки» и «припухлость» исчезнут только при весе скелета), — это говорит о нарушении.
Здоровое похудение имеет своей целью здоровье и хорошее самочувствие. Цель, которая объективно вредит твоим костям, сердцу, репродуктивной системе и психике, не может быть здоровой, даже если достигать ее «правильными» методами.
Я сама прошла через это и долго убеждала себя, что всё под контролем. Но это был обман. Очень прошу тебя отнестись к этому сигналу серьезно. Обсуди эти мысли с психологом, который специализируется на РПП. Он поможет разобраться, откуда растет эта потребность в опасной худобе. Посмотреть таких специалистов можно здесь: https://spokoino.me/specialists/rpp.
Твое тело заслуживает заботы, а не разрушения.
Это нормально
А что плохого в щеках?
Нужно чтобы не только тело, как скелет обтянутой кожей было, но и черп тоже?
Уши еще счисть тогда и нос, чтобы не портили картину.
да