Про генетику и вес
Можно ли поменять генетику? Дело в том, что примерно в моём возрасте все мои три сестры становились толстыми. И худели только когда были студентами. У всех (кроме мамы) толстые ляжки. А отец сначала был нормальным, но сейчас с ожирением 3 степени. У меня сейчас норма в весе по имт, но можно было намного лучше. Везде читаю фф и в некоторых пишут вес, вместе с возрастом, тогда я чувствую себя толстой. Я к-попер, я знаю про все эти нормы в компаниях и т.д. Но у меня вес как у парня, при том что он старше, и выше. Вопрос: мне стоит прилагать усилия, к тому чтобы не потолстеть, как все, или в этом нет смысла и у меня в любом случае не получится?
В концлагерях толстых не было, даже с "генетикой" . Ваш вес зависит только от вашего питания.
генетика рулит,конечно спорт и кето диета помогут,но это таких будет усилий стоить
Кинь параметры.
думаю надо, много случаев знаю где дети полных родителей вырастали и толстели.
ну ты сразу тогда соблюдай дефицит калорий, пп и ходи в зал и не будет этих мыслей