Как избавиться от бессонницы? В 3 ложусь спать, в 6 уже нужно вставать на работу и так уже месяц мучаюсь

Попробуйте снотворное, вырубает быстро.Валoкoрдин попробуйте, я капельки накапаю и через минут 30 меня в сон клонит. Сплю как младенец, а на утро огурцом. Самое главное работоспособность не теряется, голова на утро соображает. А травки в таблетках меня не брали, каждому свое, как говориться. Гуляйте на свежем воздухе, пешком по часу или 1,5. Спокойствия Вам