Игры на компьютере зависают намертво

Я каждый раз выключаю компьютер из разетки после его использования но перед этим я выключаю его на рабочем столе нажав кнопку завершения работы.Компьютер очень долго выключается и также долго включается приходится ждать около 3-4 минут чтоб он нормально работал.Но когда я включаю компьютер он сильно гудит и также когда я играю в игры.Характеристики компьютера:

видео карта:GTX 1660ti

Процессор:Ryzen 5 3600

Оперативная память(ОЗУ):16Гб

В простых и не требовательных играх он может показывать мало фпс хотя такого не было но я также не могу понять, почему при игре компьютер зависает нету музыки игры.У меня есть торрент и также игры с него игры от туда виснут может это из-за него? Но при этом даже лицензионные игры виснут.Я думаю это из-за вирусов на компьютере или из-за постоянного выключения из разетки.Но я свой ПК проверял на вирусы у меня антивирусник из Виндоус но он не каких вирусов не находит.Может кто знает эту проблему?Если знаете скажите пожалуйста её решения.