А что делать если уже все было, но не можешь этого забыть ?

Уже все прошло но этот день вспоминаешь начинаешь писать, а ал интернете или кому то это рассказываешь но это против тебя оказывается идет.Я подумал если нельзя решить проблему, стоит об этом забыть.