Имеет ли значение время потребления калорий?
Допустим, за день я наел 1500 калорий - и это моя норма. Но утром я съел из них 300, а на ужин перед снов 1200. Это тип в жир отложиться или что? Ну, за ночь же они не успеют сжечься, ведь за ночь ± 300-500 калорий сжигается, и то зависит от веса/роста и ТД.
По дате
По рейтингу
На ночь нельзя есть только потому, что это мешает сну