IELTS за 4 дня

до этого я сдавала этот тест результат был 3.5

Очень плохо написала ,кто знает советы по Райтинг и спикинг скажите пожалуйста,надо 4.5 за 4 дня у меня тест потом как думаете что делать ,помогите с советом