Просто установи
+2Помогите пожалуйста похудеть
Я девочка мне 14, вес 68-70 кг. Мне надо похудеть и по возможности хотя бы чуть чуть иметь спортивную форму. Сможе те ли вы составит какую-нибудь программу?
P.s:все в домашних условиях.
По дате
По рейтингу
Тренировки Хлои Тинг посмотри
Никто не составит тебе целую программу тренировок, зная только твой вес и возраст. Для составления программы нужен возраст, вес, рост, информация о физическом состоянии человека, нету ли болезней у него, а так, ходи много, реально похудеешь, и скачай шагомер, крутая тема
