Ребят, подскажите пожалуйста, что делать в такой ситуации.

на данный момент жизни у меня все не очень хорошо, очень близкая подруга попала в больницу, постоянные ссоры с родителями, из за этого всего мне очень плохо морально. попросила маму записать меня хотя бы к психотерапевту, на что мама сказала «для чего? что бы тебя в психушку положили?». на самом деле это все очень обидно, были бы у меня очень хорошие отношения с мамой, то я бы все говорила ей, но из за того что что бы я ей не сказала она всегда кричит и толкового ничего не говорит, приходится все держать в себе.

Как мне объяснить или сказать маме что мне нужна психологическая помощь?