Тарелка ЗОЖ
+4Помогите!!! Похудение!!!
Почему я набираю вес, хотя нахожусь на дефиците калорий? Каждый день начала набирать по 600 грамм, что происходит, мне очень страшно. Ем приблизительно на 1500 кк, раньше худела стабильно на 200-300 грамм каждый день, а сейчас набираю. Как это остановить? Вес 2 дня назад был 59.8, а сегодня уже 60.8. Это же невозможно... Хожу каждый день по 10000 шагов и выполняю домашнюю работу.
По дате
По рейтингу
Может быть, у вас сейчас пмс? Так бывает несколько дней в месяц
Взвешиваются не чаще 1 раза в неделю Суточные колебания веса тела +- 2-3 кг -это нормально. А интересно как вы измерили похудение на 200-300гр -у вас такие точные весы? Ходить 10 000 шагов -ну хмм, довольное сомнительное дело -похудеть не знаю -а вот аппетит нагуляете явно..
Больше по теме