где можно скачать программу для накачиаания мышц в домашних условиях

Question

где можно скачать программу для накачиаания мышц в домашних условиях

Ваня Поп Ученик (98), закрыт 13 лет назад

Answer 1

Это как? подключился через USB и пропатчил организм?
А серьезно - имеет смысл скамью для пресса купить да пару гантелй (с дисками) . Но это IMHO. Позволяет поддерживать себя в форме

Answer 2

На самом деле программ масса, но накачать грудь в домашних услевиях, не имея хотя бы скамьи для жимов - к сожалению не получится.

Answer 3

http://www.youtube.com/watch?v=sH-t4mX3FZg&feature=related
может здесь найдете что-то для себя, там с гантелями, можно и в домашних условиях, было бы желание.