Как выходить с голодовки без набора веса?

Через пять дней важное мероприятие, срочно надо всхуднуть килограмм на 5 минимум, голодовка отлично помогает. только вот не наберу ли я столько же обратно если после этого начну питаться: завтрак, обед, ужин (не поздний). не случится ли что-то слишком плохое с организмом? или что-то другое попробовать, кто знает напишите пожалуйста про свой опыт