Проблема в семье

Я понимаю, что тебе сейчас тяжело и кажется, что выхода нет. Но важно — не оставаться с этим одному.

1. Найди взрослого, которому можно доверять, и расскажи всё так же честно, как здесь:

   • классный руководитель, школьный психолог, тренер, родственник, родитель знакомого, сосед, которому доверяешь.

   • можно обратиться в телефон доверия для детей и подростков — 8-800-2000-122 (звонок бесплатный, можно анонимно).

2. Не убегай из дома в никуда. С 1500–2000₽ и без жилья — это не «припугнуть». Роскомнадзориться- тоже хреновая мысль (я через подобное проходила - эти периоды проходят и впереди ещё много интересного.)То, что тебе кажется ненавистью родителей, часто — просто усталость, стресс, неумение общаться. Для них потерять ребёнка — это крушение надежд и огромная боль. Скандалы не стоят того.. Если тебе 14 то и осталось "терпеть" не много- скоро получишь образование, сможешь зарабатывать, съехать жить отдельно, хоть в общагу для начала. С родительской поддержкой легче, но и без неё можно построить свою жизнь.

3. Если родители угрожают или применяют силу - можно обратиться в полицию или органы опеки. Но часто лучше попробовать наладить отношения. Подростковый период в жизни вообще самый сложный - хотя бы в силу биологичиских причин и специфики развития мозга. И для тебя и для них сложно. Истерики и срывы - контролируемы - но скорее всего у тебя не та обстановка в которой этому можно научиться неосознанно - если родители сами этого не умеют то откуда чему взяться? Пойми - взрослые чаще всего те же самые подростки только чутка больше видевшие. Многим можно посочувствовать, иногда они менее зрелые чем их дети. Они не понимают как общаться, они тоже истерят и стрессуют, и у них тоже бывают паршивые дни, страхи, непонимание что дольше. Иногда вместо того чтоб отбиваться и доказывать нужно проявить заботу внимание и мягкость к ним. Помогать... как к младшим... как бы странно это не звучало. А совсем комбо- когда человек чувствует от другого мягкую заботу, обнимашки и слова поддержки он этим дорожит и бережёт, а тебе это поможет почувствовать собственную силу. (только не думай что изменения мгновенны. более того иногда гогда ты становишься резко хорошим в это не верят. хотя иногда даже фраза "мне грустно и больно и я хочу что то с этим сделать" - работает)
   

4. Сейчас важно не «выиграть спор» с родителями, а сохранить себя. Если чувствуешь, что начинаешь закипать, постарайся уйти в другую комнату или выйти из дома на время, подышать, переключиться. Потом можно будет искать более долгосрочное решение.