Когда лучше пить йогурт?
Собственно, если подходить к этому делу грамотно — как лучше принимать йогурт чтоб он лучше усвоился? Вместе с едой? До еды? После? За полчаса до еды? На ночь? С утра? Спасибо всем заранее за ответы.
Йогурт можно употреблять как отдельный прием пищи на второй завтрак, полдник или ужин, а также в качестве десерта после основного приема пищи через полчаса. Несладкие (натуральные) йогурты хорошо использовать в виде заправки салатов вместо сметаны. Кстати, жидкий биойогурт лучше пить маленькими глотками - чтобы полезные бактерии равномерно оседали на всех участках желудочно-кишечного тракта (oede.by).
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Вообще-то йогурт кушают, а не пьют. Не ошибайтесь
никогда, лучше обычного кефира попить
Принимать его нужно вовнутрь, но лишь тогда, когда уже ничего не страшно
во внутрь, тот йогурт, что без использолвания сухого молоко и хранится всего 3 дня. или тот йогурт, что можно сделать самим дома. можно также им тело мазать...