Тем, кто медитирует. Просьба поделиться ПИЧНЫМ опытом.К то как это делает? Очень нужно.

Как много медитирующих... жду-жду ответы... .
Как-то после школы я поступила в Ведический Университет Махариши. По тем годам это было что-то космическое, тем более, что учителя приезжали из Индии. И уроки у нас начинались именно с медитации. Получалось так, что юным организмам сидеть в тишине и прострации от своих мыслей было просто невыносимо-все они мешали и игрались в карты. Сейчас более трезвым умом и уже не юношеским, а уже осознанным, также трудно отключиться от мира бытия. Мысли -такие паразиты-все равно, да залезут в голову и получается, что сидишь с закрытыми глазами и насилуешь себя, занимаясь при этом самообманом. А этого делать никак нельзя. Сделала другой вывод. Лучше лечь спать на пару часов пораньше и никакая медитация двадцати минут дневного сеанса не сравнится.
P.S.МЕДИТАЦИЯ (от лат. meditatio - размышление) -
умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. Методы медитации многообразны. Играет важную роль в индийской философии и религии (особенно в йоге) , в Др. Греции - в пифагореизме, платонизме и неоплатонизме, в мистике суфизма, отчасти - православия (т. н. "умное делание") и католицизма. Интерес к медитации и ее психотерапевтическим аспектам характерен для некоторых течений психоанализа (К. Г. Юнг) .