Про мелатонин
назначил мне значит врач мелатонин на месяц, ну я пропил, понял что имба и продолжил пить) пхахах, пью где-то третий месяц, попробовал неделю без него, в принципе засыпаю, сплю 8 часов, но засыпаю позже (часа в 2 ночи), а с мелатонином могу и до 24:00, что очень важно тк в колледж в 8:20. Вопрос - вредно ли это, стоит ли отказываться от мелатонина (который в таблетках) и что вообще будет если буду продолжать пить, мб он перестанет без таблеток вырабатываться? подскажите кто шарит
Подскажу лучшее лечение, но через контакт или одноклассники, просто тут неудобно вести переписку. Скинь ссылку на свою страницу.
Вообще исследования показывают, что мелатонин не приносит вреда. В сравнении с другими снотворными просто чудо. Но теоретически(!!!) длительный прием в больших дозах( безумно больших) может привести к снижению чувствительности к мелатонину. Лучше соблюдать максимальную дозировку 6мг в день
Если вдруг захочется отменить мелатонин, то, чтобы сохранить режим, лучше постепенно снижать дозировку :)
не пей его так много переставай делай паузы время от времени рначе он перестанет робить