Что делать если у тебя всегда грустный взгляд и улыбка с отвращением?

мне всегда говорят что я вот вот и заплачу даже тогда когда мне нормально. на фото у меня всегда улыбка с неким отвращением именно в школе.

все однокласники за спиной меня обсуждают мол депресняк в 0 лИт.

вроде никакого диагноза не ставят говорят "с психикой все норм"

хоть я и вру что все норм но бляяяяяяяяьь все ужасно но из за чего не помню уже