Что делать, если сны з@е6али?

Постоянно снится непонятно что. Что-то настолько необъяснимое и отдалённое от реальности, что словами не описать, грубо говоря белый шум, который очень сильно грузит мозг. Если что-то такое начинается, то спокойной ночью я уже не посплю, из-за этого жду пока сам вырублюсь или просто не сплю.

Алкоголь не пью, ничего не употребляю, спать ложусь своевременно.