А теперь что делт
Пиздец у меня сестра. Что с ней делать рппшницей(у нас один аккаунт в яндексе)
создай себе, либо ей новый аккаунт и всё!
Извини, но ты не парфюмерная вода, помочь не смогу :(
Вы рискуете жизнью, и то, что вы делаете, — не работает для контроля веса.
Вы делаете не так самое главное — выбранный метод. Давайте по фактам.
1. Это неэффективно для похудения.
При рвоте вы теряете в основном воду и электролиты, а не калории из еды. Значительная часть калорий (особенно из йогуртов, которые быстро усваиваются) уже успевает всосаться.
Организм, чувствуя голод и нехватку ресурсов, замедляет метаболизм и начинает запасать калории еще активнее при следующем приеме пищи.
2. Это смертельно опасно для здоровья.
Разрушение организма: Соляная кислота из желудка разъедает эмаль зубов (кариес), слизистую пищевода и гортани.
Дисбаланс электролитов: Это приводит к проблемам с сердцем (аритмия, остановка), почками, мышечным судорогам и слабости.
Булимия: Вырабатывается устойчивый паттерн поведения, и остановиться будет почти невозможно. Это психическое расстройство (РПП).
Что делать прямо сейчас:
Обратиться за профессиональной помощью. Это первый и единственный правильный шаг.
Психотерапевт или психиатр, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения (РПП). Они помогут найти корень проблемы и выстроить здоровые отношения с едой.
Врач-гастроэнтеролог и эндокринолог, чтобы оценить и начать лечить уже нанесенный физический ущерб.
Не корить себя. Вы попали в ловушку, которая может случиться с любым. Важно сейчас осознать риски и выбрать жизнь и здоровье.
Искать здоровые альтернативы.
Сбалансированное питание: Консультация с диетологом-нутрициологом.
Физическая активность, которая приносит удовольствие (прогулки, танцы, плавание).
Работа со самооценкой и стрессом (хобби, медитация, ведение дневника).
Вы задали вопрос — это уже смелый шаг. Следующий, более важный шаг — доверить его решение специалисту. Пожалуйста, сделайте его. Ваша жизнь и здоровье дороже.