Если есть по банану в день, магний восполнится...?
По дате
По рейтингу
Им только поддержать можно то,что есть) В день вроде 400мг, там 30 в 100гр..А если по анализу еще и недостаток его,то и еще больше требуется.
Этого будет недостаточно. В одном банане (200г) содержится примерно 55 мг магния, а суточная потребность в нем 300-400 мг. Восполнить потребность в магнии с помощью продуктов непросто. Смотрите содержание магния в продуктах можно посмотреть здесь
O 63г г р ? ничего!
Магнито из людей Икс Вселенная Марвел ;)
нет, ты станешь обезьянкой
а чем курсы магния не устроили