До скольки лет растут девочки в рост?

До 16 лет, а после только чуть-чуть. Чтобы вырасти выше, нужно есть не только мясо, но и рыбу, куриные яйца, сливочное масло. Из витаминов, во-первых витамин А (ретинола ацетат или ретинола пальмитат) в масле или в капсулах с маслом, после еды, если не капсулы, то в хлебе (лучше в ржаном хлебе) сделать углубление и туда несколько капель с помощью пипетки. Для витамина А важно не превышать рекомендуемой дозы, или не более, чем в 2 раза. Можно делать перерывы в приёме витамина А, поскольку этот витамин накапливается в организме человека. И помнить, что слишком большое накопление витамина А смертельно опасно (избыток витамина А не выводится из организма человека, в отличие от витамина С).