Было что-то по типу сонного паралича, но могла двигаться

Всем привет.

У меня в последнее время бывает происходит во сне что-то странное. Это произошло всего два раза (пока что), в прошлом месяце и в этом.

Я просто спокойно сплю, оказываюсь во сне, а потом когда просыпаюсь, не чувствую будто проснулась до конца, будто что-то не так с пространством впринципе, странное чувство такое. И потом я начинаю слышать очень громкий шепот, просто странный шёпот или шёпот тех, кто был в моем сне до этого.

А после того, как этот шёпот заканчивается, Я начинаю чувствовать давку, не понятно, на грудь давка или нет, просто давка. Это не особо приятно, но нормально. При этом весь этот "сон" или что это, страха Я не ощущаю и спокойно могу двигаться (Я двигалась когда это происходило). Я скорее просто удивлена...

После этого всего Я уже просыпаюсь по нормальному, в "реальном мире".

Это может быть Сонный Паралич, считая то, что я могла двигаться?

Простите если не знаю, мне всего 13, в интернете кстати пишут что у подростков сонный паралич чаще всего.