Волейбол пожелайте мне удачи

ребят в прошлом вопросе я писал свою проблему но сейчас я должен ее решить и решить не стабильную подачу ( с места в трос ) с прыжка планер перелетает силовая в трос , так же довод от стабилизировать , выход под мяч стал адекватным. пожелайте удачи, советов , я каких ни будь упражнений. для меня это будет огромной мотивацией.

Рост 173

съем 290(щас выше не замерял сказал точные данные с последних замеров)

я амбидекстр, доминирует правая рука в волейболе , нога тоже правая но я это по правил так как должна быть левой, оба глаза тоже доминируют нету определенного .

я пианист и мышление хорошее во время матча , я могу скинуть в удобную позицию вместо тупого удара в некуда. или могу ударить в блок так чтобы он ушел в блок аут или грамотно ушел к нам в поле.