Что делать когда хочешь спать, но уснуть не можешь?
Я не спала больше суток, и весь день была на ногах, очень утомилась и весь день хотела спать, и не смотря на это сейчас никак не могу уснуть. Что можно сделать в таком случае, чтоб уснуть хоть как то?
Попробуй убрать гаджеты в сторону чтобы не мешали, выпей теплой воды и закрой глаза в удобной позе. Мне помогало
отложи телнфлн и просто ложись. оано или поздно уснешь даде если через часа три
дело в том что есть такая фигня как биоритмы и если вовремя спать не лечь то как бы время тебя наказывает тем что раз ты не спишь в 3-25 то значит надо пойти залутать холодос а то желудок уже крутит
а между тем рецепт от агента 007
вскипятить полстакана молока в микроволновке и чуть дав остыть чтоб язык терпел выпить и лечь спать в полностью затемнённой комнате на обязательно прохладную подушку и засыпая ни о чём не думать
на старом мёртвом сейчас ютубе попадались видео выживальщиков как они решали для себя проблему засыпания в любых условиях но не сейчас смотри а потом как-нить
Меньше сраниме смотреть и работать
вьеби таблеток