Это опасно? возможно умереть?
уже 6-7 раз сплю хреново в быстрой фазе сна, не высыпаюсь, полностью какая то усталость сильная именно моральная ничего не хочется и теперь ещё начала видеть глюки мне кажетая если не показалось. в комнате увидела тень странную с движениями руками которая делает
опасно спать на спине если храпишь, остальное во сне не опасно
ну если пинаешься во сне то можно об стену ушибить палец
ну или с края кровати свалиться на пол
а фазы это просто подбери на рутубе на канале софтрадио матрицу и слушай перед сном в наушниках
мне вот эта вот прям нравится: Поддержка зрения 🎶 программа матрица по технологии Гаряева П.П ☀️ SoftRadio.ru - смотреть видео онлайн от «SoftRadio» в хорошем качестве, опубликованное 30 января 2025 года в 16:14:03 00:29:10.
Нет, это неприятно, но несмертельно. Соблюдайте гигиену сна, старайтесь ложить в одно и то же время, проветривайте комнату, исключите гаджеты за 2 часа до сна. Примите тёплый душ перед сном. Обеспечьте полную темноту в помещении для сна и отсутствие шума, всё будет хорошо.