Помогите кто может
Всем привет,за ранее извиняюсь за свою не грамотность.Мне 16 и у меня куча проблем.Я боюсь людей:заводить новые знакомства,делится своими чувствами и эмоциями,не могу нормально разговаривать с ними.Так же я учусь в муз.колледже и началась сильная боязнь сцены и своего же инструмента.Из-за этого я не могу начать заниматься,страшно что у меня не получится и все будут не довольны.На меня сильно давяд родственники, когда я болела всем было пофиг на моё состояние главное учёба.Из-за этого у меня опять появились ментальные проблемы.Я не могу есть,каждый день головные боли,сильное сердцебиение и дрож в руках.Не могу заснуть из-за тревожности и беспокойства.И недавно появились навязчивые мысли.Выговориться кому-то из своего окружения я не могу.Может есть люди кому не всё равно и могут выслушать меня?Я понимаю что мне нужна помощь специалиста, но денег у меня нет,а маме говорить о своих проблемах нет смысла.Я уже один раз так рассказала,она рассмеялась и сказала что это пустяки а не проблемы.Может кто-то мог бы дать совет какой-то?Я потеряла какой либо интерес в жизни, хочется просто исчезнуть из этого мира без смерти
Один раз мама посмеялась, а другой прислушается. Не другой, так третий. Пока не станешь давать близким какую-то реакцию на давление, давление будет продолжаться. Они не видят, что передавили уже. Пробуй объясниться, плачь. Надо же, чтоб до них дошло.Это тревожность уже зашкаливает
Спасибо большое за ответ,но попытки им это объяснить уже были.И просто перестала это делать, ведь нервы у меня уже сдают
Смотри: у тебя действительно пустяки а не проблемы, но твоя психика против твоей воли раздувает из них настоящие проблемища. Это типичная ситуация у подростков.
Что могу посоветовать... больше общаться. Именно живое общение, интернет это не то. Поверь, таких как ты доxpена, ты никого не удивишь своей боязнью других людей.
Как бороться со страхом публики в интернете много советов. Все они, конечно, основываются на практике. Но могу посоветовать просто не париться о результате. Когда тебе пофиг что получится, волнения отступают. В остальном нужно конкретней углубляться чтоб что-то посоветовать, если что пиши.
Жалеешь себя. Ну страшно тебе на сцене, но это не повод например не выступать
так я не говорила что из-за этого не выхожу на сцену.На сцене я испытываю предобморочное состояние и не получается из-за этого как-то себя проявить.Очень глупо об этом писать,ведь я просила кто может дать совет,а не критику писать