traurnui_mach
11мес
Как научиться защищаться и накачаться домашних условияx
Мне 12 лет я такой дрыщ что даже навряд ли сделаю одно нормальное отжимание очень хочу научиться защищаться чтоб чувствовать себя в безопасности у меня дома есть гантели 0.5 1 2 5 10 кг турник канат что то типо груши также прибамбасы для отжимания гири и тд
По дате
По рейтингу
Иди учись на юриста. Сможешь и себя и других защитить в суде.
Лучше звоните Никите
Кушай много и занимайся, у тебя есть все чтобы начать турник и гантели
нанять сенсея по единоборствам,тренера по бодибилдингу и оборудовать миникачалку-штанга гантели скамьи стойки.а при чем тут отжимания!?
Видео по теме