Почему возникает чувство во сне?

Иногда когда ложусь спать и пытаюсь заснуть меня настигает чувство что я стремительно уменьшаюсь. Такое неприятное чувство. не как будто ты падаешь или летаешь а именно уменьшаешься. Чтобы прекратилось это чувство нужно пошевелиться или принять другую позу. Обычно это чувство появляется когда я лежу в позе « мёртвого си джея из гта сан андреас» но только руки у меня под головой. Подскажите что за чувство и почему оно возникает?