ХЕЛП помогите оптимизировать ОБС/OBS в игре RUST для комфортного стрима без лагов

мои параметры вот на фото, сам я вообще не бум бум в этом , недавно стримить начал, у остальных стримеров без лагов всё гуд а у меня не понятно, так для справки стримлю лишь на твиче и на кик
карта gforce 5060 не тиай