У меня совсем пропал аппетит чем это лечить

Где-то три дня назад это всё началось. Обычно у меня нету аппетита когда я нервничаю, но во-первых я так долго не могу нервничать (обычно 4-5 часов это потолок), и во-вторых на это просто нету причин. Я ещё думал что это глисты или паразиты, но я не жалуюсь на боли, тошноту и т.д., у меня просто нету аппетита. Даже не помогло, когда я приготовил три раза свою любимую еду, на неё тоже аппетит не просыпается. Последний раз у меня было такое зимой в 5 классе, там я мучался две недели, но уже не помню, как я с этим разобрался. Если у кого-то такое было, помогите пожалуйста