Ответы

Не могу набрать

как набрать 5 кг веса если я ем 2 раза в день

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Ученик
1мес

Есть больше калорий, чем сжигать

Аватар пользователя
Ученик
1мес

Есть всякую гадость (мучное, сладкое, жирное). Главное, чтобы тратил меньше калорий, чем потреблял