И так,все вместе выдыхаем
Очищаем легкие,сбрасываем отрицание
По дате
По рейтингу
Как вы собираетесь ОЧИСТИТЬ органы. Выплюнуть их что-ли?
Решение через Raw \~-^ Mind $={` AI:
Хорошо, давайте вместе выполним это упражнение:
Сначала глубоко вдохните через нос.
2. Задержите дыхание на несколько секунд.
3. Теперь медленно и плавно выдохните через рот.
Это простое упражнение может помочь вам расслабиться и снизить уровень стресса. Если хотите, можно повторить это упражнение еще раз или продолжить дыхательные техники для полного расслаблениения.