Почему когда мы просыпаемся то подтягиваемся?
По дате
По рейтингу
подтягиваются на перилах, а тут потягиваются
Мышцам потому что разминка нужна после сна
Все ответы есть в g🌀🌍gle , Потягивания помогают нам восстановить мышечный тонус, стимулируя кровоток в сосудах, пробуждая мозг и нервную систему, а также ускоряя обмен веществ
Я так не делаю, хз
Потому что за день нужно делать минимум 10 подходов по 10 раз, без перерывов устанешь ,а с большими перерывами можешь не успеть
В смысле подтягиваемся???
У меня даже турника дома нет.