Мой рост 159 см. Парень. 17 лет. Мой костный возраст 12-14 лет. Как мне вырасти хотя бы до 165 см. И возможно ли это?
По дате
По рейтингу
в роблокс играй почаще
Основным источником роста является Мелатонин - гормон, вырабатывающийся во время сна. Как часто ты спишь?
Семь часов(+/-). С 23:00 по 5:30.
Повиси на турнике, нормализуй режим сна, вроде ещё специальные диеты для этого есть
нашол где спросить, к ортопеду иди гений, смотри на рангене, открыты ли зоны роста
К эндокринологу
Не отвечу на этот вопрос пока не стану с тобой встречаться
Видео по теме