Сколько нужно тренироваться чтоб получить удовольствие от тренировки и выработать эндорфин ?
По дате
По рейтингу
более 10минут.менее зарядка а не треня
Здравствуйте, все зависит только от вашего желания заниматься спортом, никакое колличество тренировок не помогут полюбить спорт, если вам этим заниматься в тягость
Видео по теме