Я агрессивный
днем веду себя нейтрально но под ночь мне либо грусно либо я очень агрессивный как сейчас... могу когото оскарбить так, что на утро я говорю себе "я eблaн... зачем я так написал" и сразу же извиняюсь или пытаюсь удалить сообщение
Вопроса в сообщении не вижу, но если хочешь это исправить, то больше напрягайся (физически) в течении дня. На турничок ходи, отжимайся, приседай.
Агрессия и нервозность от избытка кортизола в крови. Он выделяться может от всякой разной фигни типа тебя кто-то задел, оскорбил или новости плохие посмотрел или просто вспомнил что-то плохое из прошлого.
А вот что бы его вывести из организма, по древним законам тебе нужно либо шею кому-то свернуть (образно выражаясь), либо сбежать, если этот кто-то очень страшный. Т.е. в любом случае напрячь мышцы!
Так что если чувствуешь раздражение - упал в пол, сделал тридцаточку, перевернулся на спинку: пресс полтинничек. А потом садишься за комп и пишешь.
Будь спокойней
Для меня ты всегда будешь любимым