как называлась программа для учета интернет трафика на компе?

Разные бывают, например тот же прокси сервер, но у меня многие знакомые юзают Traffic Manager 3

вот эта прикольная она еще и у меньшает Traffic Compression

traffic inspector

Согласен с предидущими, могу лишь добавить, что такой возможностью обладает и DuMeter. Он не только фиксирует трафик, но и показывает скорость прохождения трафика.

Программы для учета сетевого траффика.
Есть еще Du Meter.

Traffic inspector