Мне 17 лет, у меня скалиоз 1 степяни, опоздал ли я лечить его?

Началось всё в 15 лет, я начал чувствовать боль в спине, но задёргался только в 16 лет, когда уже начал чувствовать боль ещё хуже, но начал что то делать уже когда ещё чучуть и 17 лет, 3 месяца оставалось, меня записали на физеотерапию, мне нравится что спина не болит но не нравиться что теперь наклонён на 5 или 4 градуса, и теперь думаю, опоздал ли я или нет, мне хочется ровную осанку и позвоночник, опоздал ли я? Ещё 6 месяцев и мне 18 лет, я боюсь что больле некогда не смогу ровно ходить, правдо ли что в 18 лет уже нечего не зделаешь и я всю жизнь буду кривой? И опоздал ли я лечить спину? Ортапед сказал что уже нечего не зделать, он мне дал упражнения правдо фото у папы, и боюсь что его уже нет так как телефон поменял он, и то эти упражнения для того что бы было полегче