Как научиться доверять людям ?
Меня очень часто предавали. Подруги, друзья, парень, родители и тд. Я не умею доверять. Но очень хочу научиться. Как только я начинаю встречаться с парнем или завожу друзей то я сразу начинаю думать что парень мне изменяет а подруга предаст. Я уже просто не знаю что делать.
доверяй но проверяй ;)
Наверное это самый лучший способ
Если тебя много раз подводили, мозг просто на автомате ждёт подвоха, и это не про то, что ты не умеешь доверять, а про прошлые травмы. Работает постепенный подход, маленькие шаги, реальные действия людей и параллельно учиться успокаивать мысли, чтобы не выдумывать измену там, где её нет. Если хочешь быстрее разобраться, откуда берётся недоверие и как его приручить, можешь закинуть мысли Дипсику на deepseek-ai.ru, он понятно объясняет такие вещи.