Что делать сли плохо и в школу идти не хочеться

Я бы не сказала что в школу не хочу просто плохо даже не понимаю почему плохо что болит я вроде спала но как будто не спала

Голова болит может из за кофе? Температуру меряла 36 а чувствую себя на 37,6 меня не оставят дома из за того что нету температуры посоветуйте что сделать🙏