Интервальное голодание
За сколько месяцев можно похудеть на 20 килограмм на интервальном голодании?
Крайне не рекомендую. Заработаешь себе пожизненно рпп(Если его нет сейчас. Хотя если такой вопрос поднят, то наверняка уже есть). Если тебя устраивает то, что периодически у тебя будет случаться импульсивное переедание, при котором ты невольно будешь съедать буквально все, что есть у тебя дома-то флаг в руки. Худеть надо только с диетами и спортом. Легкие пути всегда чем-то да чреваты, жизнь такая
У меня ни разу не было переедания, разве что сжирала на чуть немного больше ккал в день, и то это иногда, не думаю что это так страшно
Интервальное голодание это когда ты завтрак, обед и ужин сдвигаешь в какое-то узкое окно и это помогает тебе меньше есть, а то на сколько ты похудеешь и как быстро, так и продолжает зависеть от того сколько именно ты ешь.
Если будешь спортом заниматься за 2-3 месяца спокойно
Через 5 месяцев точно
999