Не могу заснуть че делать?
По дате
По рейтингу
отключи все мысли, сосредоточься на звуках с улицы, голосах соседей, старайся вообще ни о чём не думать. ещё можно выпить тёплое молоко, мне помогает обычно
Убери телефон и закрой веки
Не спиться ночью спейся днем
Жоский трах
Видео по теме