Как перестать думать о иллюзии жизни?

Я думаю что жизнь-иллюзия вселенная-обман

Любое совпадение не случайно

Вообщем, есть мысль что вселенной как таковой нет. Я-разум который сам создал эту планету, себя, мою жизни. Любое совпадение- просто часть моего разума и сам разум говорит мне что это всего лишь совпадение однако это просто знак что все что меня окружает создаёт мой разум и мои мысли. Ведь я никогда не знаю есть ли другие люди или мне просто кажется.

Меня очень расстраивает мысль что всех моих близких никогда не было как и всех ярких моментов в жизни. Как избавится от этой мысли?