Что делать, когда в галлюцинациях видишь бывшего партнера

четыре месяца назад рассталась с самым близким мне человеком. недавно начала тревожиться из за того, что после расставания через некоторое время начала ощущать присутствие бывшего партнера, видеть его силуэт и даже разговаривать с ним в голове. меня пугает это. у меня был опыт с психиатрами два года назад и даже хотели поставить шизофрению, но все затихло. даже сейчас, пока я лежу и пишу этот текст я чувствую, как он смотрит мне прямо в телефон. бывали даже такие мысли, что он умер, и его душа наблюдает за мной. что мне делать? покончить с собой? а если он действительно умер? я надеюсь, что загробная жизнь существует, поэтому если я умру первой, я обязательно его заберу с собой