Вывихнул себе лодыжку

Час назад шел в магазин и вот только я перешёл пешеходный переход и подскользнулся на ровном месте, причем у меня не скользкая обувь. Еле как дошёл до магаза а потом мне какой то чувак помог до дома дойти. Нога опухла и появились синяки. Ехать в трамвпункт завтра или можно самому че то сделать?