Удар в солнечное сплетение

У меня хороший пресс 15% жира(тоже защищает) не сухой, бьют в пресс не чувствую, а когда даже просто сверху опускаю кулак и он летит в солнышко че то говорю и сразу мой звук меняется в пых, еще неприятно очень