Талу-чакра реально успокаивает ум?

Там надлежит созерцать пустоту, в которой растворяется ум (читта)... Это место, где происходит соединение вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Когда йогин достигает состояния кевала-кумбхаки, прана сужается и останавливается именно в пространстве талу. Вместе с праной прекращается и колебание ума.