Выбор спорта
Всем привет! Ищу рекомендации. Мне 15 лет ,6 лет занимался единоборствами, но сейчас понял, что спарринги и драки — это не моё. Надоело.
Хочу найти секцию, где будет хорошая физнагрузка, работа на все группы мышц и ощутимый прогресс. Может, что-то связанное с силой или выносливостью.
Если у вас есть опыт или идеи — подскажите, пожалуйста! Что посоветуете из личного опыта?
Плаванье, равномерная нагрузка на всё тело, тренирует дыхалку. Сам ходил 8 лет из-за проблем со спиной закончил, рекомендую совмещать с залом.
балет
Балет особенно классический это сильно круто. Он не выдержит в 15 лет.
зал/ бассейн
Плавание неплохо бы, только если 1 умеешь, 2 сам будешь набирать бассейн и температуру в нем регулировать , и наберать водой а не хлоркой .
Атлетика, хз как оно правилтно, спортивная гимнастика или как то так, видел челов на турниках, брусьях, кольцах - это оно . Но я бы не сказал что это не травматично, то что они делают , по травматичней будет чем тяж атлетика, если там все от тебя зависит, то тут - ошибся и досвидание суставы , а то и жизнь . Многое от случая зависит, по этому на проф уровне таким заниматься не совнтовпл бы . Но ты сам написал ... на все группы мышц и все такое . Тяж атлетика это все же немного другое и там тебе все же придеться выбрать что активней прокачивать, а в гимнастике, как рас важно примерно все .
грузчиком
Золотарём